D'après l'étude de James R.Chamberlin sur les effets du massage.

Augmentation de la capacité d'oxygène dans le sang. (+10 à 15% pendant le massage). Le sang apporte donc plus d'oxygène aux muscles et aux tissus.

Activation de la circulation du sang. La stimulation des récepteurs nerveux provoque la dilatation des vaisseaux. Le flux sanguin augmente, apportant plus d'oxygène et rejetant plus d'impuretés.

Activation de la circulation de la lymphe. Le massage permet d'accélerer la circulation de la lymphe qui peut être ralenti par un mode de vie sédentaire. Les impuretés sont plus facilement évacuées.

Stimulation des muscles. Le massage peut aider à relâcher des muscles contractés ou raccourcis, ou stimuler des muscles faibles. Cet équilibrage peut aider la posture et procurer un mouvement plus efficace.

Stimulation ou apaisement du système nerveux. Suivant l'effet recherché.

Amélioration de l'état de la peau. Les fonctions des glandes sébacées et de la transpiration sont améliorées. La peau devient plus douce et plus souple.

Amélioration du fonctionnement des organes internes. En stimulant les nerfs qui les contrôlent et en accroissant le flot de sang.

Maintient des mouvements flexibles au niveau des jointures. L'afflux de sang et le relâchement des tensions des muscles peut diminuer la rigidité des articulations.

Confort du maternage et de la confiance. Le simple fait d'être touché dans un environnement sécurisé a un effet psychologiquement bénéfique avec le sentiment de bien-être émotionnel.

Déblocage des schémas émotionnels préexistants. Les émotions telles que la colère, la peur ou la piètre estime de soi, procurent des sentiments auxquels les personnes s'accrochent, créant une tension physique. Le traumatisme physique, en retour, engendre un schéma parallèle de tension émotionnelle. Le massage peut aider à se libérer de l'emprise de ces deux conditions restrictives et créer des sentiments plus sains et plus paisibles, de flexibilité et d'adaptabilité.

Tester la réalité. Le massage réveille et stimule directement le sens tactile. Il peut développer et confirmer le sens de l'identité du fait de la valorisation et de l'acceptation de qui nous sommes.

Réveiller des souvenirs. Des souvenirs peuvent être associés à des parties du corps. Le massage peut faire remonter à la surface des évènements lointains, de sorte qu'ils peuvent être à nouveau vécus avec joie ou affrontés et traités de façon à les dépasser.